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反反复复地无故心情低落

男 | 15岁 2022-05-04 19:37:25 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 经常反反复复无故心情低落,没有干劲,对什么都不感兴趣,而且无法控制地低落,学习也没有了动力,做什么事都不积极,但是过一两天就恢复了,然后有无故地心情低落,已经持续好几个月了,这是为什么,该如何解决

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孙敬辉
孙敬辉 兴安盟人民医院   主治医师 擅长: 痔(内痔、外痔、混合痔)、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛 帮助网友:27786
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2022-05-05 09:36:40 我要投诉

      出现这种情况要学会自己调节自己的心情的,学会释放自己的压力,平时多做一些有意义的活动。避免熬夜和劳累,放松自己的心情,释放自己的压力。多跟正能量的人接触。

李豪
李豪 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长颅脑损伤,脑出血,脑血管疾病,脊柱及骨科疾病 帮助网友:29649
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2022-05-05 09:41:19 我要投诉

      指导意见:青春期无论是男孩还是女孩经常都会出现心情的起伏,日常多参加体育锻炼,多与老师和同学沟通,做事不钻牛角尖,调整好心态。如果是长达两周及两周以上的心境低落则考虑抑郁症。

李银坛
李银坛 太原市第九人民医院   副主任医师 擅长: 胃肠病、肝胆疾病、泌尿系疾病、甲状腺病及骨科病 帮助网友:36323
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2022-05-05 09:34:42 我要投诉

      你好,根据描述的情况,15岁青少年反复出现心情低落,这种情况应该属于青春叛逆期的正常表现,其实每个人在成长过程中都有情绪低落的阶段,关键是要自身调节。建议平时多锻炼身体,增强体质,均衡营养,不要偏食,保证睡眠时间,出现情绪低落时,尽量调整自己的心态,多运动能够改善情绪。
      以上是对“反反复复地无故心情低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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