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焦虑，烦躁不安，很不自信

男 | 30岁 2022-05-07 13:00:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：一直都很焦虑，烦躁，也不想和人说话，控制不住胡思乱想，很不自信，总是失眠，睡得晚，醒的早，有种害怕和陌生人接触的感觉

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2022-11-09 11:34:25 我要投诉

焦虑烦躁不安，很不自信，控制不住胡思乱想。有种害怕和陌生人接触的感觉。这种情况有可能是植物神经功能紊乱或者是焦虑症的表现。要分散一下自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。多参加一些社交活动，提高自己的社交能力。

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