龟头和包皮里都长肤色疙瘩。

      从你目前上传的这个图片来看，龟头和包皮上有很多的红疹子，但是并没有明显的瘙痒和疼痛的症状，大多数可能考虑是鼻窦炎或者慢性炎症感染而导致的，要及时的去医院做个显微镜的检查，看一下，然后根据检查的结果来处理和治疗目前的问题
      

      根据情况来看，目前考虑是存在珍珠疹的状况，珍珠疹多发于冠状沟处，不疼不痒，不具有传染性，也不会对正常的功能造成影响，建议患者这种情况的话最好去医院就诊面诊一下，确实是包皮龟头炎的话，用碘伏擦洗干净，外涂红霉素软膏一周左右会好
      

      如果没有不洁性生活，这个考虑是珍珠疹导致，多数是因为局部不卫生，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，勤换内裤，勤洗澡，保持这个部位，清洁卫生，一般没有症状，不需要治疗，如果有瘙痒不适可以涂抹红霉素软膏。
      
      以上是对“龟头和包皮里都长肤色疙瘩。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！