急性腰扭伤一个月，康复锻炼怎么做

男 | 27岁 2022-05-17 01:10:35 1人回复来自福州市

健康咨询描述：急性腰扭伤将近一个月，当时看完医生说腰椎没问题，贴了十天氟比洛芬凝胶贴膏。现在就是坐久了或者走太久会有一点不舒服。还需要去复查吗？可不可以开始锻炼腰部肌肉。

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建议你复查一下，从你说的情况考虑是没有彻底恢复有关，暂时是不需要锻炼腰部肌肉的，这样会加重损伤，导致症状加重的。建议你休息静养为主，局部积极的采取物理治疗，再配合口服独一味，布洛芬等药物观察治疗

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