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怎么防止腰肌劳损加重

保密 | 0个月 2022-05-18 08:00:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么防止腰肌劳损加重

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2022-05-18 08:07:04 我要投诉

预防腰肌劳损加重，首先要改变日常不良的姿势，避免长时间弯腰工作，避免久坐久站，睡觉尽量选择硬板床，可以佩戴腰围，注意腰部保暖，加强腰部锻炼，在进行热敷，按摩，针灸等理疗的方式来促进腰部血液循环，缓解肌肉劳损。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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