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怎么防止腰肌劳损加重

保密 | 0个月 2022-05-18 08:00:29 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎么防止腰肌劳损加重

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岳光
岳光 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长手指腱鞘炎,跟痛症,颈肩腰腿疼诊治,中医外科如 帮助网友:27561
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2022-05-18 08:07:04 我要投诉

      预防腰肌劳损加重,首先要改变日常不良的姿势,避免长时间弯腰工作,避免久坐久站,睡觉尽量选择硬板床,可以佩戴腰围,注意腰部保暖,加强腰部锻炼,在进行热敷,按摩,针灸等理疗的方式来促进腰部血液循环,缓解肌肉劳损。

疾病百科| 腰肌劳损

挂号科室:骨外科

温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:长期保持坐姿者,中老年人群 常见症状:腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗
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