做开合跳可以瘦全身吗

保密 | 0个月 2022-05-20 06:42:49 1人回复来自未知

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2022-05-20 20:24:25 我要投诉

做开合跳运动，是一种全身性的运动锻炼而且是属于有氧运动，可以锻炼到手臂，腿部肌肉，而且整体的运动都是可以得到很好的效果，整个身体的肌肉都会被带动，做开合跳运动还可以提高心率。

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