伏地开合跳怎么做

保密 | 0个月 2022-05-22 21:02:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：伏地开合跳怎么做

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-23 06:53:17

伏地开合跳，这个主要是保持身体的直立性，双手做平板支撑或者是扶地支撑，然后伏地挺身完成一个屈腿收腹向前跳，这样的话就属于伏地开合跳，另外一个双腿双手一定要注意，去膝盖部位也不要过于弯曲。

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温馨提示：
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