怎么让人集中注意力呢？

女 | 25岁 2022-05-22 21:36:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近这段时间也不知道怎么搞得整天干什么都三心二意的，想干点神每次都是做到一半就会放弃，总感觉无法集中注意力，心里乱乱的，尤其是最近的工作，效率特别的差，真是愁死了

想得到怎样的帮助：怎么让人集中注意力呢？

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2022-05-23 07:03:42 我要投诉

注意力不集中，可能因为多种原因所导致，最好到精神科做一下精神检查，看看有没有情绪方面的问题，另外应该注意规律作息，注意劳逸结合，可以每天抽出半小时做一下冥想练习，还可以服用一些安神类的中成药，比如说安神补脑液

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