腰部酸痛，类似于姨妈来之前的那种酸痛

女 | 25岁 2022-05-23 21:11:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：类似于姨妈来之前的那种酸痛，带着肚子也微微不舒服，（还没到经前期）大概一周了。之前做了简单的腰腹训练一个月，没有任何感觉。后来提升难度做了帕梅拉的腰腹训练12次中间歇过两天，对我来说，有点儿难度，所以有做拉伸。但就是开始疼了，还没去拍片子，有推荐的膏药吗？

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你好，根据你描述的情况，主要考虑是由于你运动造成了肌肉的拉伤，可以外用一些活血化瘀类药物，如云南白药气雾剂，或者是活血止痛膏等治疗。也可以做一些微波射频，纳米等理疗的方法治疗。近期注意休养，避免劳累。

活血止痛，舒筋通络。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核...[说明书]

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...[说明书]

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