骑自行车的话对于增高来说并没有什么特别好的作用,但是对于身体健康来说是比较好的,平常的话也是要注意自己的身体健康问题,可以适当的做一些拉伸运动,比如打篮球,另外也可以适当的补充一些蛋白质或者是钙产品。
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