头发白了好多，最近白的更多了

男 | 32岁 2022-05-30 09:02:43 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：以前有白的，最近白的更多了，都快一半了，才30多岁

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2022-05-30 09:51:00 我要投诉

头发白了好多，多与遗传基因有关，与个人体质有关，一般血热有关，平时工作压力比较大，经常加班熬夜睡眠不足引起头皮血液循环不良也是导致白发原因。平时注意饮食多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，多补充维生素及微量元素如：铁、锌、钙等，少熬夜保证充足睡眠改善白发。可以染发改善。

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