多吃肉能够补肾虚吗？

女 | 0个月 2022-05-30 14:13:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：多吃肉能够补肾虚吗？

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杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

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2022-05-30 14:52:28 我要投诉

单纯的多吃肉并不一定能够起到补肾虚的效果，可以针对性的进行一些食物调理可以多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，纯牛奶，鸡蛋，羊肉，枸杞，桑葚，海带，海虾，木耳等食物，每天适当的锻炼来增强体质也是非常重要的。

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