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消极情绪经常，很难控制自己

女 | 19岁 2022-05-31 12:42:58 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：不确定自己是不是抑郁症，高三了，消极情绪很大，很难控制自己

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根据身体出现情绪，消极很难控制自己的临床表现情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱，抑郁症有关引起的身体状态反应表现，最好到神经科检查确诊以后，通过舒缓神经舒缓心理代谢的方法进行治疗。

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2022-05-31 14:10:43 我要投诉

一般是由于生长发育阶段，另外对于学习的压力也是比较大的，很有可能就导致精神状态比较紧张，会出现比较难以控制，情绪消极的情况，建议适当的室外活动，多跟朋友聊天，也可以适当的听音乐，锻炼身体等方法进行调理，一般就可以得到改善。

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