每天做俯卧撑，和茶，少吃能减肥吗
男 | 30岁 2022-06-12 15:24:58
1人回复
来自厦门市
健康咨询描述： 每天早晚各20个俯卧撑，每天多喝茶，早中晚都少吃，这样能快速减肥吗
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医生回复区
2022-06-12 16:03:21 我要投诉
做好上述措施应该是可以减肥的，但是减肥的速度并不一定会很快。肥胖的发生就是由于能量的摄入过多造成的脂肪存积。所以可以通过两个方面的治疗来进行控制，第一是饮食控制可以多吃清淡的蔬菜水果，少吃主食。第二就是要适当进行体育运动，不过每天20个俯卧撑的运动量相对比较小，建议加大。
2022-06-12 16:18
ask94652497z4
追问
您好，俯卧撑是早晚各20个，一天一共40个，哪些水果适合减肥期间吃呢
2022-06-12 16:18医生回答：
普通的蔬菜水果都是可以吃的。
2022-06-12 16:19
ask94652497z4
追问
西瓜，香蕉，橘子这些能多吃吗
2022-06-12 16:21医生回答：
可以多吃的，不用担心。
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