整个肚子都感觉涨涨的不舒服

      考虑可能是消化不良，建议你可以适当的吃点健胃消食的药物来帮助改善症状，平时吃东西的时候注意七八分饱即可，不要一次性吃得太多，因为容易加重消化不良的症状，要选择一些软烂的比较好消化的食物。

      整个肚子都感觉胀胀的，不舒服可能跟平时的饮食习惯和结构刺激有直接的关系，比如经常喜欢吃冷饮，或者喜欢吃一些辛辣刺激性的食物等，所以在这种情况下，还需要进行相关有效的调整，以流质食物为主少食，多餐来缓解。

      看了你说的情况，只是感觉整个肚子涨涨的，没有拉肚子，吃饭也不受影响，这种情况问题不大，说明脾胃功能不好，胃肠蠕动功能差，建议服用参苓白术散，莫沙必利，益生菌，消胀片等一起调理，平时清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，豆类薯类食物。
      以上是对“整个肚子都感觉涨涨的不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！