手淫很久了，如何快速恢复。

男 | 18岁悬赏3个健康币 2022-06-14 11:58:48 3人回复来自邵阳市

健康咨询描述：今年18了，手淫快3年了，总戒不掉，耳鸣腰酸，并且睾丸隐隐疼，想问一下各位医生，如何快速恢复身体，和戒掉手淫。

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2022-06-14 12:05:01 我要投诉

手淫导致耳鸣，腰酸，手淫也最容易导致阳痿早泄，手淫是主观行为，想戒掉恢复正常只能是靠自己的意志力去戒掉手淫。建议你尽快彻底戒掉手淫，不然手淫导致的后遗症是没有治疗办法的

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2022-06-14 11:59:58 我要投诉

过度频繁的手淫对自己的伤害还是比较大的，要及时的去调整好自己不好的生活习惯，避免辛辣刺激性的食物不能过度频繁手淫了，平常适当的锻炼，增强自己的身体抵抗力，一般都会慢慢好起来的，而对于这种睾丸隐隐的疼痛的症状，要去排查一下有无前列腺炎的可能性？

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2022-06-14 12:09:47 我要投诉

这个需要先跑步锻炼，然后尽量不要用手刺激阴茎，也不要看刺激性强的电影，平时得多跑步锻炼加强身体素质，然后要是想快速恢复的话需要多吃海鲜，可以试一下复方玄驹胶囊
以上是对“手淫很久了，如何快速恢复。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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