总是忍不住对孩子发脾气吃点什么药啊？

女 | 26岁 2022-06-15 13:00:39 1人回复来自承德市

健康咨询描述：总是容易对孩子发脾气，控制不住自己怎么办？感觉自己好像心里有病是的，发完脾气又特别后悔，不知道怎么办才好

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:36:55 我要投诉

你总是忍不住发脾气，特别是对孩子发脾气，像这种情况首先你自己要学会调整，每当想发脾气的时候，就找些别的事情去做，比方说听一些舒缓的轻音乐或者数10个数字，然后再决定发不发脾气，而且要及时的宣泄负面情绪，可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在想发脾气的时候用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，可以去医院做个肝功能和甲状腺的检查，需要排除一下甲亢或者是肝脏的问题，可以适当的吃一些控制情绪的药，但是需要让医生实际的看。