健康咨询描述: 这个问题跟随我很多年了,很小的时候开始失眠,一天一般睡两三个小时就会醒,总是梦到被人追逐,最让我害怕的是小时候经常做一个梦,梦到自己在睡觉,周围的空间在不断的缩小,自己被挤压的喘不过气来,白天的时候,经常会突然间有种濒死感,我不知道怎么解释这种感觉,就是那一瞬间觉得特别压抑,脑子一片空白,又好像被什么东西压着。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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