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除了瘦臀操，还有其它可以瘦臀的方法吗

保密 | 0个月 2022-07-02 16:53:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：除了瘦臀操，还有其它可以瘦臀的方法吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-03 07:29:32 我要投诉

减肥瘦身的运动比较多，比如快走、慢跑、减肥操、健美操，跳广场舞，转呼啦圈，跳绳，游泳，骑自行车，这些运动都是可以有效减肥瘦身的，主要是每天要坚持运动锻炼，运动量要达到40分钟左右，长期坚持是可以有效减肥瘦身的

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