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每天坚持跳绳能减掉肚子和大腿臀部的肉肉吗

保密 | 0个月 2022-07-03 10:23:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天坚持跳绳能减掉肚子和大腿臀部的肉肉吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-03 10:57:13 我要投诉

每天坚持跳绳是可以减肥瘦身的，还可以选择慢跑、减肥操、健美操等一些运动来减肥瘦身，转呼啦圈也是可以有效减肥的，每天的运动量可以达到40分钟左右，长期坚持才能有效的减肥瘦身

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