首先就是我们在饮食上一定要注意吃一些清淡的,好消化的为主,不要吃油腻辛辣冷饮,这样的食物经常的做一些运动,像慢跑,练太极拳等等,我们可以口服一些健脾养胃祛湿的药物,比如人参健脾丸,参苓白术散等等。
根据根据以上症状,一般情况下可以服用除湿的药物来治疗,比如清热祛湿颗粒,也要注意多喝水,尽量喝一些温开水,严重的话也可以去医院检查一下,做出有效的治疗,平时也要注意个人的清洁卫生,也要注意饮食,吃一些营养含量比较丰富的食物。
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