健康咨询描述: 减上腹部赘肉的方法
上腹部肥胖通常是由于饮食不合理不运动的原因所导致的。肥胖不仅会影响自身形象,还会引起心血管疾病,所以应该适当的减肥,平时应该控制饮食控制每日总热量的摄入,少吃油腻糖分高的食物,同时还可以在专业教练的指导下做一些仰卧起坐,卷腹等腹部运动。
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