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女生怎样减肚子上的肉

保密 | 0个月 2022-07-14 13:43:51 1人回复来自未知

健康咨询描述：女生怎样减肚子上的肉

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任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

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2022-07-14 14:30:47 我要投诉

女生想要减掉肚子上的肉，首先需要合理饮食每餐可以适当的少吃一点，主食可以改为粗粮，比如荞麦。饮食要以蔬菜，豆类，鱼类，鸡肉鸡蛋为主，高脂肪的肥肉尽量不吃，同时还应该适当增加运动运动能够消耗脂肪。

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