有什么方法对长高有效

保密 | 0个月 2022-07-16 07:48:41 1人回复来自未知

健康咨询描述：有什么方法对长高有效

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2022-07-16 11:34:36 我要投诉

您好，如果是在生长发育期间，可以适当加强运动，打球，跳高等，配合充足睡眠。适当加强营养，多吃肉类食物，羊肉、牛肉、猪肉等，同时多吃豆制品，喝牛奶，吃鸡蛋、鸭蛋等，多吃海产品等。补充维生素微量元素等。适当补充钙片等。

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