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跳舞一个半小时后出汗严重

女 | 21岁 2022-07-16 17:22:46 1人回复来自北京市

健康咨询描述：高强度跳舞一个半小时，大量出汗衣服都湿透了，口干舌燥嘴唇没有血色脸色发白，眼神涣散头晕眼花，四肢发软。喝含糖饮料后状态稍缓解，这种情况算脱水吗？严重吗？

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朱嘉绮沈阳市中西医结合医院主治医师擅长: 肥胖症,功能性消化不良,泄泻,便秘,咳嗽,感冒帮助网友：28012

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2022-07-16 17:45:35 我要投诉

这种情况是由于高强度的运动而导致了水分营养大量消耗导致低血糖而引起的面无血色，发白，精神涣散，头晕的这种症状，通常来说属于一过性的低血糖低血压的症状比较多见，一般是不严重的，对于能量营养的补充和休息之后是可以缓解的，以后一定要注意强度不要过大，或者是在运动前要注意补充好营养和水分

2022-07-16 18:21 ask87804482gu 追问

我经常这样，基本上一运动就会头晕，是体质问题吗？还是太久不运动导致的？还是和我有一点缺铁性贫血有关？

2022-07-16 18:23医生回答：

跟贫血关系比较密切，建议循序渐进的运动

2022-07-16 18:29 ask87804482gu 追问

好的，谢谢