运动一年多了瘦了38斤

      这种感觉不一定准确，需要去医院做个体脂分析，看看身体各部分的构成是否正常，如果脂肪是增多的也可以显示出来，并且可以提示超出了多少及具体部位。如果体重较前没有变化，那就问题不大。

      指导意见：
      运动减肥是很健康的，体重没有变化，但是可以感觉到脂肪比之前多了，这种情况有可能与期间饮食有关系，或者是运动量减少等原因导致的，建议你先关注自己的饮食，可以适当提高运动量再看看脂肪是否有减少。

      根据你提供的信息，瘦了38斤后，还要继续坚持运动锻炼，要保证合理饮食，清淡易消化饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陈代谢，保持美好的心情，快乐每一天，要注意增加肌肉，看起来就不会像是很虚胖的那样
      以上是对“运动一年多了瘦了38斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！