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可是我不知道改怎么样调整即使..

保密 | 0个月 2009-05-19 14:49:34 2人回复来自

健康咨询描述：可是我不知道改怎么样调整即使我调整了心情那要怎样与人沟通呢还有不知道为什么我自己有的时候感觉很怕跟人家说话
你能帮帮我嘛

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2009-05-19 23:12:53 我要投诉

你好：这不是单一的偶然的问题,是和性格,心结,心理压力有诸多关系的问题,需要系统的分析和调整,不是简单的道理能改变的,如果可以你也不用来问了,不是吗?建议做正式的心理咨询.

马占欣河北隆尧友谊医院医师擅长: 支气管肺炎,高血压,胃炎,糖尿病,脑梗塞,感冒,胃帮助网友：112258称赞：9834

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2009-05-19 14:54:14 我要投诉

你好,关键是要和别人多沟通交流,要增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.