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有问必答网 → 营养保健科 → 过节怎么吃对身体更健康？

过节怎么吃对身体更健康？

女 | 32岁 2022-07-29 17:27:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：过节怎么吃对身体更健康？

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2022-07-29 19:15:07 我要投诉

过节期间要注意饮食的控制，不易暴饮暴食，尤其是不适合吃太油腻的肉类食物，要注意荤素搭配。要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝太多的酒。多吃水果和蔬菜，少盐少油，以清淡饮食为主。

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