腘窝疼痛，拐带脚掌边缘不适

女 | 53岁 2022-07-29 19:27:51 3人回复来自未知

健康咨询描述：一碰就疼，感觉腘窝会连累脚掌边缘小母脚趾附近都伴有疼痛感，小母脚趾偶尔自己动两下，大腿也是有点抖，工作是快餐服务员，凌晨三点起床上班，走动多，缺觉，无觉，睡不着

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这种情况最好由医生面诊查体判断一下，明确一下是否是局部肌肉软组织的损伤，一定注意休息，避免长时间久站，规律作息时间，避免熬夜，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血止痛胶囊，观察症状是否缓解。

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这种情况要考虑是否存在局部肌肉软组织的劳损与长时间久站有一定的关系，也要考虑是否存在腰椎间盘突出，神经压迫的情况，还要考虑是否存在下肢动静脉血管疾病，可以做一下下肢的动静脉彩超检查，明确诊断，对症治疗

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目前的情况要考虑可能是腰椎的退行性病变导致的，建议要做腰椎磁共振检查明确诊断，急性期疼痛的话可以口服塞来昔布进行缓解，平时要防止久站久坐弯腰，睡硬板床。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
以上是对“腘窝疼痛，拐带脚掌边缘不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！