因为如果每天工作压力大,到了晚上之后的话问题,工作一天之后的话,大脑就会缺氧,人就不会有很多的精神,注意力就不集中。再加上有很多的繁琐的事情,所以可能就会现上述的症状,这种情况的话,我建议你看题之前可以喝杯牛奶或者是喝点咖啡都是可以改善的。
每个人的精力是有限的,不可能一天24小时精力充沛,你应该调整好自己的时间,合理安排,看书做题要有效果,平时注意饮食全面营养,多吃高蛋白高热量食物,多吃优质蛋白质食物,使身体健康,精力充沛
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