1岁小孩吃什么补脑

      正处成长发育期的孩子根本不需额外吃什么补脑保健品,如果实在要补的话,适量的维生素和科学的食补就已足够.而过多地滥服一些保健品,很可能起到副作用.
      目前市场上热销的各类“补脑保健品”大致可以分为以下几类：不饱和脂肪酸类(即“深海鱼油”),补充大脑营养类(卵磷脂,脑磷脂),提高大脑皮层兴奋度类,促进脑部血液循环类等.
      有些家长一掷千金给孩子买补脑产品,还不如每天给孩子煮个白水蛋,喝碗纯豆浆,做条清蒸鱼,削个红苹果来得更实在,营养也许会更加丰富.因为维生素,微量元素以及卵磷脂等虽是大脑活动所必需的营养物质,但这些成分完全可以在日常的食物中摄取.所以,保健品能不吃就尽量不要吃.当然,适当吃些维生素,补充人体的不足,也没什么不好.
      在市场上针对青少年名目繁多的滋养滋补食品中,个别不规范的品种还含有药物成分.研究发现,青少年经常食用含有人参,蜂王浆的食品,尽管短期内显得食欲旺盛,精力充沛,但久用后会引起性特征发育异常.尤其是年龄偏小的儿童,以此“补脑”,后患无穷.因此,用这些含有药物的滋补类食品,应当慎之又慎.