日有所思,夜有所梦,这种情况有可能是正常的现象,只要不影响第二天的工作,学习和生活就没有问题。有一些神经衰弱的人,精神状态不好,容易每天都做梦。这种情况要调整一下自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。
梦是睡眠过程中的自然现象。人每天都做梦。只是醒来的时间不同有的梦记住了。有的梦没有记住。多梦主要与休息睡眠不好紧张焦虑。思虑过多,压力过大等原因有关。必要时可以适当的吃一些药物来调理自己,要养成良好的休息睡眠规律。
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