晚上总是睡不着失眠很久了

男 | 32岁 2022-07-31 11:29:19 2人回复来自太原市

健康咨询描述：持续很久了晚上入睡很困难睡不着有压力就会这样以前吃过安眠药

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2022-07-31 13:16:53 我要投诉

晚上总是睡不着，感觉失眠。最好去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的面诊并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解。根据具体的症状来选择对症的药，比方说如果是入睡困难的话，可以尝试酒石酸唑吡坦。如果是早醒，可以口服曲唑酮看看。

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2022-07-31 16:41:51 我要投诉

根据您所描述的情况，您的这种情况很有可能是出现了焦虑症所引起的睡眠障碍，首先你要放宽心态，适当的做一些户外的运动，睡觉之前温开水泡泡脚，听一听轻音乐，不过症状比较明显的情况下，建议可以口服一些镇静安神类的药物治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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