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有问必答网 → 营养保健科 → 口渴才喝水有利于健康吗？

口渴才喝水有利于健康吗？

男 | 25岁 2022-07-31 13:57:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：口渴才喝水有利于健康吗？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-09-01 16:55:36 我要投诉

喝水不能以渴不渴为标准，口渴是人体水分失去平衡，细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的补水信号。人口渴时就说明体内已经缺水水，人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。所以口渴了才喝水，不利于身体健康。

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