正常人一天要喝多少水？经常喝矿泉水对人体有危害吗？

男 | 17岁 2022-07-31 17:15:41 1人回复来自深圳市

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2022-07-31 17:19:08 我要投诉

在正常的情况下，每个人的一天摄入的水量大概在2500毫升左右，而且包括食物中的水分，如果饮水过多会导致临床上出现低钠血症，也就是水中毒，如果机体已经不需要水并频繁的排尿时，证明水的量已经足够，再多喝水也会造成相反的副作用。矿泉水也不要经常喝，尽量多喝白开水。

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