高血压应该忌食什么

      有高血压的患者平时一定要低脂低盐低糖饮食平时要保证充足的睡眠不焦虑，不熬夜，管理好自己的情绪，阳光心态，适当的锻炼身体，可以在医生的指导下吃降压的药物波依定或者是卡托普利选择适合自己的一种降压的药物，
      

      你好，不知高血压病史有多久了？高血压患者饮食建议低盐、低脂饮食，避免进食含盐量高的食物。平时应多吃富含钾的绿色蔬菜和水果。
      

      您好。高血压的治疗首先就是生活饮食行为的控制，需要低盐低脂饮食，可以多吃新鲜水果蔬菜，多吃一些含钙高的食物，比如说西兰花，苹果，豆制品或者，韭菜芹菜等，少吃含有胆固醇高的食物，比如说动物内脏。谢谢您！
      
      以上是对“高血压应该忌食什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1）食盐和过咸食品
       限制钠盐的摄入量：由于食盐中的钠离子（食盐的成分氯化钠）与高血压的发病密切相关,所以高血压患者应限制食盐的摄入量,一般每日用盐量应控制在5克以下（最好是3克）,使食物中稍有咸味即可.伴有耳鸣,眩晕,浮肿的高血压病人,更应严格地控制食盐的摄入量,每日用盐量应控制在2克以下,或用10毫升酱油（1汤匙约为15毫升）代替食盐.一般含钠多的食物主要有腌制食品（咸肉,咸鱼,咸菜,酱菜等）,味精及加碱,发酵粉或小苏打制成的面食,糕点等.
       吃盐过多是引起高血压病的重要原因.我国在1979年所作的流行病调查夜表明,食盐量多少与血压有直接关系.医学研究证实,每天食盐摄入量超过10克,就会使高血压和心脏病的发病率增加,患有高血压的人也会使病情加重.因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐.
       一袋方便面中所携带的小袋盐,相当于一个人一天所需要的食盐量.如果我们每天吃2-3袋方便面,而且将袋中的食盐吃掉,那么每天摄入的食盐量就高达13-18克,明显超过人体的实际需要量.
       2）高脂肪,高胆固醇食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,无鳞鱼）
       牛,猪的五花肉,排骨肉,无鳞鱼是一钟高脂肪,高胆固醇食品,特别是肥猪肉含动物性脂肪特别高,可高达90,8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化.所以.长期血压偏高患者忌吃肥猪肉.
       猪腰,猪肝,鸭蛋,羊腿都喊较高胆固醇.所以,.高血压患者,不宜多吃常吃.
       3）刺激性的蔬菜（香辛蔬菜,葱,香菜,胡椒）
       4）烈性白酒
       白酒中的酒精成分在肝脏内会影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化.同时还会引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病.
       5）当血压病人出现升高,头昏,头胀,性情急躁,面红目赤之时,切勿食之.一般来说,凡高血压患者,灭有气虚体弱之状,或体质尚佳者,皆不宜食.另外冠心病,动脉硬化症,高脂血病人,都当忌之.
       6）纤维硬的蔬菜（竹笋,玉米）
       7）腌渍食品（咸菜,咸鱼子,糖及酱油煮的菜,酱菜类）
       8）番薯（产生腹气的食品）干豆,味浓的饼干类