怎样练习阴茎的硬度和

保密 | 0个月 2022-08-03 14:59:56 1人回复来自未知

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曲华伟山东省立医院副主任医师擅长: 肾肿瘤,膀胱肿瘤,前列腺癌,肾上腺肿瘤

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2022-08-12 14:37:15 我要投诉

男性阴茎的硬度，建议平时多做缩肛运动，多做盆底肌肉的锻炼，疲软的时候，可以反复持久用手对阴茎进行适度的按摩，也可以蹲马步训练，也能够加强骨盆与腰部肌肉力量的，平时也尽量多吃一些温补的食物，比如像牛肉，羊肉，狗肉，对男性的阴茎硬度也是很有作用的。

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