健康咨询描述: 胸闷,手会有点抖,很难受,还很想哭不知道为什么会不停哭,还失眠。平时偶尔会控制不住自己的情绪,就会哭
指导意见:
不停哭,控制不住自己的情绪这种表现不排除是患有心理疾病导致的,比如抑郁症的可能性较大,由于患心理疾病也会引起失眠,还会导致身体出现不适,比如胸闷、气短、身体无力、手抖等表现。
哭泣是对负面情绪的宣泄,您经常哭泣,而且会出现一些身体上的不舒服,说明负面情绪很多被压抑在潜意识之中出现,这种情况可能和学习压力大或者是家庭关系紧张,或者与周边人关系处的不理想有关系,可以通过心理治疗进一步的挖掘
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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