鱼油是可以吃的吗哪种比较合适呀

      你好，首先要有正确的认识，鱼油是有一定效果效果的，但是补脑的物质有很多，不用刻意太在意一些保健品的疗效，如果长期熬夜的话，就会影响大脑正常代谢，吃保健品也是很难恢复的，建议及时的改变自己的作息习惯，平时的养成良好的睡眠模式，也可以做一些喜欢的事情，及时的缓解压力，预防一些心理疾病

      根据你提供的信息，建议你去正规药店去买，买正规厂家的都可以，什么事牌子都可以，建议你平时注意合理饮食，清淡易消化，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陈代谢，保持好心情，快乐每一天，多加强体育锻炼，提高自己的免疫力

      通过你所叙述的情况，经常性的熬夜，使用鱼油并不可以补脑的，建议还是要避免这种行为，另外熬夜针对自身的多种脏器，尤其是肝脏，心脑血管等都是有一定的异常症状表现的，建议在平时还是要尽量避免这种情况，另外在平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节。
      
      以上是对“鱼油是可以吃的吗哪种比较合适呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！