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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 怀孕三个月了睡眠不好怎么办？

怀孕三个月了睡眠不好怎么办？

保密 | 0个月 2022-09-02 08:18:41 1人回复来自未知

健康咨询描述：怀孕三个月了睡眠不好怎么办？

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周齐首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫

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2022-09-19 09:39:47 我要投诉

怀孕三个月了，睡眠不好，建议可以临睡之前进行泡脚。睡觉之前可以放舒缓的轻音乐。睡前可以喝牛奶，这些都有利于促进睡眠。也可以补充复合维生素。缓解孕期的各种紧张情绪。有利于帮助良好的睡眠。

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