请问每天喝一杯红糖水会不会发胖，多少适

保密 | 0个月 2022-09-05 08:58:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：请问每天喝一杯红糖水会不会发胖，多少适

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2022-09-19 11:28:57 我要投诉

每天喝一杯红糖水，有可能会产生肥胖，因为红糖含糖量也是比较高的，一定要适量饮用，每100克的红糖水会含有389大卡，所以尽量要适量，如果喝一杯红糖水，对于其他一些热量的食物尽量少吃，日常一定要讲究荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力，才可以有效的保持体重？

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