脚背肿，应该是运动量过大
健康咨询描述： 我上周因为长时间穿一个不太合适的鞋子，导致脚背有两处红的地方，一摁就疼，我就换了一双运动鞋，觉得没什么事情，然后每天就跑2.5公里，然后在这周二，那一天差不多跑了5公里，周三早上醒来脚就肿了，昨天下午没课，我就睡了一下午，晚上发现它消了一点，晚上又要去上课，回来发现和之前一样肿，现在每天都要上课，走动，我也出不去学校，我现在该怎么办，冷敷还是热敷，因为每天都在走动，都在24小时以内
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你好，脚背浮肿考虑是由于您运动量过大、肾功能损伤所引起的，建议应及时去医院进行检查，去医院化验血，检查一下血常规，化验尿，检查尿液当中是否蛋白尿，睡觉时抬高患肢，促进血液循环。
您好，您是由于运动量过大，局部软组织损伤所引起的，它会引起疼痛肿胀，活动障碍，功能受限，建议您进行热敷，按摩理疗缓解症状，应在48小时之内进行冰敷，48小时以后进行热敷。
我休息一晚上就会消一些肿，但是第二天走路又会肿起来，怎么判断冰敷还是热敷
可以进行热敷热敷效果
医生，这个膏药我可以泡完脚以后贴嘛
可以直接贴，效果比较好。
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