:不寐，失眠，皮肤不好。看详细
男 | 31岁 2022-09-08 14:44:59
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健康咨询描述： 疾病名称:不寐 药单上面的药是凉的药还是补的药，应该怎么煮?怎么喝怎么保存? 我疑惑的是，怎么煮的这个药?还有上面说一天两次，两天一剂，是什么意思? 患病多久:大于半年 就诊经历:中医院名医馆
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医生回复区
2022-09-08 15:04:35 我要投诉
长时间的睡眠不佳会导致失眠皮肤变得黯淡无光，长期失眠可以导致严重的问题。首先先建议你饮食进行调理，不要吃油腻刺激性的食物，清淡饮食，保证充足的睡眠，可以选择适合自己的户外运动，这样可以很快的改善睡眠质量。
2022-09-08 16:40
ask88626198ou
追问
你能不能看一下我描述的内容？回复一下
2022-09-09 07:08医生回答：
药房上面药的功效有清心除烦，宁心安神的作用。每两日一剂，就是两天一付的意思。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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