你才13岁,如果天天都出现自慰的话,对你的健康确实的会有一定的影响的,建议你多培养些兴趣爱好,做好你这个年龄段该做的事情。不要老是关注性方面的事情。可以去做个心理的疏导治疗,自己多做些户外运动,注意营养均衡,保证充足的睡眠。
目前年龄13岁是属于生长发育期,如果天天打飞机的话,可能会影响到身心的健康发育,也有可能会影响到身高的,因此平时要分散注意力,放松心情,尽可能不要打飞机,偶尔一次影响不大。平时加强体育锻炼,多进行跳高方面的运动补充钙片,饮食方面多吃有营养的食物,多补充一些优质蛋白质之类的食物。
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