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2022-09-20 08:24:46 我要投诉
健忘或者记忆力下降，一般发生于瞬时记忆和短时记忆，可以发生与正常人，多属于良性健康，大脑并非存在一些器质性病变，引起健忘或者记忆力下降的因素很多，精神因素方面包括情绪因素、对事物的兴趣、注意力等，躯体因素，例如睡眠质量等因素的影响。偶尔健忘或者记忆力下降，不必要过度关注。需要保持平常心态，养成良好的睡眠习惯。良好的持续状态，培养对事物的兴趣，提高注意力，可以改善记忆力。另外保证充足的睡眠，均衡的营养，也可以改善记忆力。如果存在其他情绪问题或者其他因素的影响，需要对因对症处理。
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