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多吃芒果的好处与坏处是什么

保密 | 0个月 2022-09-16 09:06:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：多吃芒果的好处与坏处是什么

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:18:42 我要投诉

适当吃点芒果，有一定的好处，具有美容养颜的作用，芒果中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后能够转变成维生素a，维生素a能够防止皮肤过度角化使皮肤红润白皙，会有弹性，芒果还含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，刺激肠道的蠕动，对便秘的人群有一定的改善作用，还具有提高机体免疫力的作用，如果是寒性体质的人群不建议吃太多，芒果也属于凉性食物，平常要注意养成良好的饮食习惯。

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