低纤维食物有哪些

保密 | 0个月 2022-09-17 02:46:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：低纤维食物有哪些

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2022-10-08 13:20:11 我要投诉

低纤维的食物是指纤维素含量较少并且容易消化吸收的食物，在日常生活中常吃的面条，面包，稀饭，冬瓜，菠菜，黄瓜，土豆，萝卜，番茄，木耳，鱼肉，豆浆豆腐等都属于低纤维的食物。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，食物加工的越细，纤维素含量越少。

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