感觉虚不确定是那个虚

      目前的情况主要还是考虑与你身体的体能整体状态下降有直接的关联性，建议还是要从身体的整体状态上得到有效的改善和恢复，首先要保证一个充足的睡眠，嗯，减少和避免手淫过度同时给予合理的营养，并观察其后期的恢复情况，如果说长时间身体体能状态不能得到有效恢复的，那还是建议能够去医院与做进一步的检查，明确一下身体的具体情况以及各项的检查指标。
      

      这个有可能是有肾虚或者是你有手淫的不良习惯，平时经常用手刺激阴茎不节制造成的，有时候手淫过度的话就会经常出汗的，所以需要彻底戒掉手淫的不良习惯，然后不要看刺激性强的电影，也不要频繁用手刺激阴茎，要多跑步锻炼，加强身体素质，要不然到时候出现阳痿早泄就不好了。

      根据患者所描述的情况可能是肾阴虚原因所导致的，多与平时性生活过度、熬夜、压力大等因素有关，建议患者在医生的指导下适当使用一些补肾的中成药物来进行调理。平时多锻炼身体，增强体质，并需戒烟戒酒、避免摄入辛辣、生冷等刺激性的食物，避免熬夜等生活方式的改善来调理，有利于身体的恢复。
      
      以上是对“感觉虚不确定是那个虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！