失眠的时候浑身很怪异的难受出虚汗

女 | 13岁 2022-09-20 01:24:12 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：这几天一直失眠，凌晨几点一点睡意都没有，躺一会儿就浑身冰凉出汗，不盖东西特别冷，盖了很闷热很烦，身上怪异的不舒服，就是让人很浮躁的那种，白天也一直一阵一阵的发热，就总是感觉很热，好烦好烦

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平时注意休息，避免熬夜和劳累的放松自己的心情，学会释放自己的压力的，如果呢，休息不好的话可以在睡前喝点温牛奶，这样会有助睡眠的，另外呢也可以喝点安神补脑液，也可以对身体很好的稍微放松心情补给自己压力。平时注意锻炼自己的身体。

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2022-09-20 09:07:16 我要投诉

指导意见：
多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠多梦。气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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