健康咨询描述: 常吃花生对身体有好处吗
常吃花生对身体的好处,花生中含有丰富的膳食纤维以及脂肪,每天吃一些花生能够增强饱腹感。定时定量的吃花生,能够起到减肥的效果,花生能够促进脑细胞的发育,提高记忆力以及注意力。花生中还含有不饱和脂肪酸,能够降低人体的胆固醇含量。
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